Première rencontre

Me voici à Beijing. Direction le centre de Dao Yin Yan Sheng Gong de l'Université de Beijing ou Maître Zhang Guang De nous accueille. Il est fondateur du Dao yin Yang Sheng Gong qui comprend différents Qi Gong spécifiques. Pour maître Zhang, si l'on pratique sans intention, c'est comme si l'on ne pratiquait pas. Si l'on travaille son intention, on travaille son énergie.

Il en va de même pour la respiration et la présence au corps. Mais le Yang Sheng, c'est aussi la conscience d'une culture en dehors de la pratique corporelle: nourriture saine, comportement équilibré, relation avec la nature. On construit ainsi, la possibilité de vivre longtemps en bonne santé.

 Après trois années de travail à approfondir cette discipline chinoise d'art énergétique interne  qu'est le Qi Gong ; je pars clore mon cursus d'études au berceau d'une partie de mes origines : la Chine.

Qu'est-ce que le Qi Gong ? quels bienfaits peut-on en tirer ?

En médecine traditionnelle chinoise , la bonne santé est la conséquence de la bonne circulation de l'énergie dans le corps.

C'est aussi le premier objectif des exercices de Qi Gong , mouvements lents , s'effectuant par la concentration de l'esprit en lien avec la respiration , permettant d'assouplir et de renforcer le corps en dispersant les tensions musculaires , tendineuses ,articulaires et émotionnelles.

L énergie , ainsi régularisée et harmonisée, témoigne de la liberté du corps dans ses mouvements et de la libre circulation de l'énergie entre nous et notre environnement.

  

Qu'est-ce que  ces trois années d'études professionnelles m'ont apportées ?

Je pratique les arts énergétiques et martiaux internes chinois depuis plusieurs années.

J'ai toujours éprouvé dans ma pratique , une gêne physique et morale difficilement canalisable.

Pourtant , je n'ai jamais douté que ces arts énergétiques soient fait pour moi.

Je ne concevais cependant qu'une dimension spirituelle .

J'ai intégré la présence au corps, par l'esprit , dirigeant le souffle.

j'ai acquis la compréhension de l'équilibre dans le mouvement .

Aujourd'hui , si la fluidité de mes mouvements est encore sujette à mes états émotionnels , je tends dans ma pratique ,à plus de joie , de bien-être physique et psychique.

         La Chine 

Ce voyage de fin d'études représente pour moi  la fin d'un cycle  de transformation interne .

Immergée dans la pratique des arts énergétiques durant 3 semaines avec la chance de participer à un colloque international de recherche 

en Qi Gong ; je pars me remplir d'énergie , de connaissances intellectuelles et humaines.